Zielona kawa<\/a> nie zawdzi\u0119cza swojego koloru dodatkowi barwnika, a zawarto\u015bci kwasu chlorogenowego. Mo\u017cna go znale\u017a\u0107 te\u017c np. w pokrzywie czy g\u0142ogu. To on ma sprawia\u0107, \u017ce kawa zielona odchudza, za pomoc\u0105 obni\u017cania poziomu wch\u0142aniania cukru w naszym uk\u0142adzie trawiennym. Jak ka\u017cda kawa, z wyj\u0105tkiem bezkofeinowej, ma wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 kofeiny. W smaku jest nieco inna, ni\u017c nasza klasyczna, pita w domu, w pracy czy na mie\u015bcie, kawa o br\u0105zowych ziarenkach.<\/p>\n\n\n\nWybieraj\u0105c zielon\u0105 kaw\u0119 nale\u017cy patrze\u0107 na etykiet\u0119. Istniej\u0105 dwa rodzaje ziaren kawy – arabika i robusta. To ta pierwsza jest lepszej jako\u015bci. Patrzmy r\u00f3wnie\u017c na dat\u0119 palenia – im \u015bwie\u017csza, tym lepsza. Je\u015bli kawa by\u0142a palona kilka lat temu, lepiej j\u0105 sobie odpu\u015bci\u0107. Parzy\u0107 zielon\u0105 kaw\u0119 mo\u017cemy dok\u0142adnie tak, jak ka\u017cd\u0105 inn\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Dzia\u0142anie zielonej kawy – czy zielona kawa jest godna uwagi?<\/h2>\n\n\n\n
Nie ma lepszego sposobu na utrat\u0119 wagi ni\u017c dieta rozpisana przez dietetyka w po\u0142\u0105czeniu z systematycznymi \u0107wiczeniami na si\u0142owni. Sama kawa z zielonych ziaren (np. z dodatkiem ciasteczka z kremem) nie sprawi, \u017ce schudniemy – nie jest to lek ani magiczny sk\u0142adnik, nie ma badania udowadniaj\u0105cego takie dzia\u0142anie. Zielona kawa mo\u017ce jednak wspom\u00f3c odchudzanie zar\u00f3wno przez obecno\u015b\u0107 kwasu chlorogenowego, jak i kofeiny (kt\u00f3r\u0105 znajdziemy w ka\u017cdej kawie opr\u00f3cz bezkofeinowej).<\/p>\n\n\n\n
Zielona kawa jest te\u017c, po prostu, czym\u015b innym. Z pewno\u015bci\u0105 zaciekawi kawoszy i umili nam dzie\u0144, a to ju\u017c jest wystarczaj\u0105cy pow\u00f3d, by jej spr\u00f3bowa\u0107. Jest to te\u017c ciekawy pomys\u0142 na prezent dla osoby, kt\u00f3ra lubi kaw\u0119. Smakuje inaczej, wi\u0119c mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107, \u017ceby mie\u0107 swoj\u0105 opini\u0119. Nie ma te\u017c kalorii, wi\u0119c w odchudzaniu z pewno\u015bci\u0105 nie przeszkodzi. Nie zadzia\u0142a jednak jak magiczna pigu\u0142ka na problemy z wag\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Podsumowuj\u0105c…<\/h2>\n\n\n\n
Zielon\u0105 kaw\u0119 odr\u00f3\u017cnia od klasycznej zawarto\u015b\u0107 kwasu chlorogenowego. To on ma odchudza\u0107, ale nie jest to naukowo wykazane specjalistycznymi badaniami. Warto jest jednak chocia\u017c spr\u00f3bowa\u0107 zielonej kawy. Co prawda nie odchudzi nas lepiej, ni\u017c zdrowa, zbilansowana dieta u\u0142o\u017cona przez specjalist\u0119 w po\u0142\u0105czeniu z \u0107wiczeniami, ale mo\u017ce wspom\u00f3c proces i b\u0119dzie mi\u0142ym, odpr\u0119\u017caj\u0105cym dodatkiem. Wypicie kawy z zielonych ziaren przed treningiem mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 naszym przyjemnym rytua\u0142em. Nie zaszkodzi, a mo\u017ce pom\u00f3c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zielona kawa to co\u015b, o czym wiele os\u00f3b s\u0142ysza\u0142o, ale niewiele wie, o co dok\u0142adnie chodzi. Pojawia si\u0119 do\u015b\u0107 cz\u0119sto w rozmowach (i na blogach)…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6"}],"collection":[{"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8,"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions\/8"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kopia.europejskibiznes.eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}